Składniki:
Opcja pierwsza
- 150 ml soku jabłkowego
- 75 ml soku ananasowego
- 25 ml soku z granatów
- 20 g nasion chia (2 łyżki)
Opcja druga
- 150 ml soku jabłkowego
- 100 ml soku bananowego
- odrobina soku wyciśniętego z cytryny
- 20 g nasion chia (2 łyżki)
Opcja trzecia
- 150 ml soku bananowego
- 100 ml soku z limonki
- 20 g nasion chia (2 łyżki)
Przygotowanie:
Wsyp nasiona chia do szklanki. Zalej je określoną mieszanką soków. Bardzo dokładnie wymieszaj. Schładzaj w lodówce przez min. 1 godzinę. Przed wypiciem ponownie wymieszaj.
